Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2019
|
52,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2019:
|
1746 kcal
|
Fett: 60,19g | Prot: 66,86g | Kolh.: 239,16g.
Frukost: Магнит Банан, Каша Рисовая на Молоке, ВкусВилл Колбаса Классика, Здоровый Хлеб Овсяный Хлеб, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Капучино, Бургер Кинг Мороженое Сникерс. Middag: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Хурма, Помидоры Черри, ВкусВилл Котлета из Трески, Рис Вареный, ВкусВилл Кефир 3,2%. Snacks/Annat: ВкусВилл Колбаса Классика, Ашан Сыр Российский 50%, Здоровый Хлеб Овсяный Хлеб, Здоровый Хлеб Овсяный Хлеб. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|