Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2019
|
57,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2019:
|
1817 kcal
|
Fett: 43,53g | Prot: 113,06g | Kolh.: 242,78g.
Frukost: NL International DrainEffect Red, Вареное Яйцо, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Зефир в Шоколаде. Lunch: Гуляш из Свинины, Рис Отварной. Middag: Домик в деревне Молоко 2,5%, Weider Протеин Gold Whey. Snacks/Annat: Азбука Здоровья Мюсли без Сахара Брусника и Малина, Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Weider Протеин Gold Whey. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
miss_ronis 's vikthistorik
|