Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2019
|
52,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2019:
|
1564 kcal
|
Fett: 59,22g | Prot: 80,54g | Kolh.: 115,42g.
Frukost: Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное в Вафельной Трубочке, Перекресток Авокадо, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Чесноком, Здравник Цикорий Растворимый, Cheese Gallery Пармезан, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. Lunch: Cheese Gallery Пармезан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Bombbar Протеиновый Батончик, Село Зеленое Молоко 3,2%, Пятерочка Помело, Картофельный Суп. Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик, Пятерочка Яблоко Сезонное , Село Зеленое Молоко 3,2% , Pretto Моцарелла для Бутербродов, Мираторг Куриные Крылья, Капуста Жареная. Snacks/Annat: Гелиос Тыквенные Семечки , Martini Шампанское Брют. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|