Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2019
|
65 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2019:
|
1760 kcal
|
Fett: 79,18g | Prot: 74,72g | Kolh.: 196,21g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке, Danone Даниссимо со Вкусом Фисташкового Мороженого. Lunch: Бабушка Аня Пельмени Домашние, Беллакт Творог 4%, Хурма, Danone Даниссимо со Вкусом Фисташкового Мороженого, Красное Яблоко. Middag: Мартин Семечки. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный , Зеленый Чай, Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое). mer...
|
|
1618 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
катрин 15 's vikthistorik
|