Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2019
|
81 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 81 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2019:
|
1674 kcal
|
Fett: 54,21g | Prot: 105,44g | Kolh.: 198,38g.
Frukost: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Лебедянь Молоко Масло Сливочное, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Ашан Финики Иран, Арахис, Овсяные Хлопья. Lunch: Азбука Вкуса Булгур с Овощами, Куриные Котлеты в Духовке. Middag: Кефир 1%, Творожная Запеканка с Манкой, Ашан Кокосовая Стружка, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Мандарины, НЕВА Зефир, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mv.kolcheva1 's vikthistorik
|