Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2019
|
61 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2019:
|
1314 kcal
|
Fett: 50,54g | Prot: 69,09g | Kolh.: 155,53g.
Frukost: Fine Food Молоко 1,5%, Atkins Chocolate Covered Almonds, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Лукас Груша, Ашан Ветчина Куриная, Житня Сила Хлеб Ржаной . Lunch: Ideal Масло Оливковое, Окей Пикша Филе, Веселый Молочник Сметана 15%, Elmika Хлебцы Ржаные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Ашан Огурец, IL Патио Томатный Суп. Middag: Голден Яблоко , Большой Папа Мороженое Клубника. Snacks/Annat: Starbucks Сироп, Макдоналдс Нагетсы , Азбука Вкуса Голубика, Снеговичок Мусс Клубничный, АРТА Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|