Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2013
|
133,8 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 49,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1407 kcal
|
Fett: 55,33g | Prot: 68,75g | Kolh.: 139,61g.
Frukost: bacon strips, Whole Grain Scottish Oatmeal Scone Mix with Raisins. Lunch: bacon strips, light mayo, orowheat sandwich round. Middag: vegetable egg roll, sausage stuffed mushroom, quiche lorraine, tap water, crab cake, slider, slider, cocktail meatballs. Snacks/Annat: cream cheese, reduced fat ritz cracker, diet cranberry juice, Watermelon. mer...
|
|
3330 kcal
|
Träning:
Stående - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss Jane Austen 's vikthistorik
|