Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2019
|
73 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2019:
|
1347 kcal
|
Fett: 60,97g | Prot: 67,95g | Kolh.: 133,76g.
Frukost: Салат Айсберг, Олива Факел Кета Слабосоленая, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Гранат, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь . Lunch: Банан, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Хохланд Творожный Сыр, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая , Авокадо Авокадо, Смак Хлеб для Тостов. Middag: Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Annat: Молочное Дело Творобушки. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
says.bodyy 's vikthistorik
|