Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2019
|
61 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2019:
|
1102 kcal
|
Fett: 38,45g | Prot: 41,88g | Kolh.: 150,11g.
Frukost: AH Magere Kwark, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, AH Biologisch Boekweit Gepoft, AH 100% Pindakaas Naturel. Lunch: Eat Natural Dark Chocolate with Cranberries and Macadamias, Euro Shopper Rijstwafel, Slankie Smeerkaas 20+. Middag: So Sushi Sushi Bowl Zalm. Snacks/Annat: Speculaas. mer...
|
|
1633 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Beryllllll 's vikthistorik
|