Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2019
|
70 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2019:
|
1679 kcal
|
Fett: 142,47g | Prot: 44,15g | Kolh.: 54,10g.
Frukost: Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Папа Может Сосиски Молочные Премиум, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Middag: Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Nundik котлеты, Слобода Майонез Оливковый 67%, Растворимый Кофе (из Порошка). Snacks/Annat: У Палыча Торт Медовый , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|