Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2019
|
56,5 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2019:
|
1646 kcal
|
Fett: 74,45g | Prot: 73,17g | Kolh.: 174,47g.
Frukost: Kırmızı Domates, Beyaz Peynir. Lunch: Tatlı Salatalık Turşusu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tepsi Kebabı. Middag: Mercimek Köftesi, Elma, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Barbekü Sosu, Köfte, Patates Kızartması. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aysenur2429 's vikthistorik
|