Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2019
|
55,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2019:
|
618 kcal
|
Fett: 33,75g | Prot: 34,56g | Kolh.: 44,53g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Простоквашино Сметана 15%, Щи с Курицей. Middag: Сыр Маасдам. Snacks/Annat: Плов со Свининой. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|