Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2019
|
62 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2019:
|
1763 kcal
|
Fett: 70,19g | Prot: 105,29g | Kolh.: 176,44g.
Frukost: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Банан, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Lunch: Коломенское Батон Нарезной, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Салат Айсберг, Kuhne Соус Салатный Цезарь. Middag: Яйцо, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Annat: Гранат, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|