Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2019
|
78,7 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 23,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2019:
|
1276 kcal
|
Fett: 51,24g | Prot: 150,04g | Kolh.: 47,84g.
Frukost: Arla Сыр Natura Light 16%, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Chikalab Blodie Buttercream @K, Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Избенка Йогурт Термостатный 3,5%, Чай. Middag: Пепси Пепси Вайлд Черри, Сухогруз Путассу с Перцем Сушеная, Сухогруз Кольца Кальмара Сушено-Вяленые. Snacks/Annat: Магнит Помидоры Черри, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Котлетки из индейки с кабачком. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniaatikhonova 's vikthistorik
|