Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2019
|
66,3 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2019:
|
998 kcal
|
Fett: 36,80g | Prot: 39,58g | Kolh.: 127,47g.
Frukost: Активиа Йогурт с Клубникой , Кофе, Кукурузная Каша. Lunch: Хлебец, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Коломенское Вафли Каприччио, Рахат Снежинка, Чай, Чечевица Вареная, Котлета Домашняя. Snacks/Annat: KDV Тараллини с Чесноком, Чернослив, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|