Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2019
|
59 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2019:
|
508 kcal
|
Fett: 11,22g | Prot: 47,42g | Kolh.: 54,22g.
Frukost: Витебское Молоко Сыр Элегантный, Благая Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Зелёный Чай, Бабушкина Крынка Творог 1%, Гейнер "MAXLER" - Шоколадный, Fresh Box Изюм, На Здоровье Воздушная Пшеница, Евроопт Банан, Бабушкина Крынка Ряженка 3%. Middag: Бабушкина Крынка Ряженка 3%, Бабушкина Крынка Творог 1%, Зелёный Чай, Fresh Box Изюм, На Здоровье Воздушная Пшеница, Гейнер "MAXLER" - Шоколадный, Евроопт Банан. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|