Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2019
|
51,3 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2019:
|
1889 kcal
|
Fett: 92,39g | Prot: 97,85g | Kolh.: 158,34g.
Frukost: Балтийский берег Рубленый Лосось с Паприкой и Скумбрией, Бахрушин Рулет из Кролика, Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Tasty Food Хлеб Бездорожевой из Цз Муки, Оладьи с рикоттой. Lunch: Bombbar Соус Чили, Макфа Спагетти Гречневые, Карат Violette Cream Cheese, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Приготовленные Грибы, Лук, Delicato Кокосовое Масло. Middag: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Балтийский берег Рубленый Лосось с Паприкой и Скумбрией, Агуша Творог Детский 4,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Annat: O'Zera Горький Шоколад с Апельсиновым Маслом, Bombbar Джем Вишня, Клементины, Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Chikalab Драже «Фундук в Шоколаде». mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|