Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2019
|
64,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2019:
|
1606 kcal
|
Fett: 53,93g | Prot: 81,21g | Kolh.: 208,00g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Любимый Город Творог 5%. Lunch: Драники. Middag: Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, 6 Соток Кукуруза, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Любимый Город Творог 5%, Петрушка, Лента Хлебец Ржаной, Селедка, Драники, Мандарины, Банан, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Tuc Печенье с Сыром, Доброфлот Скумбрия с Добавлением Масла, Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inkognita4ka 's vikthistorik
|