Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2019
|
71,2 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2019:
|
1866 kcal
|
Fett: 79,79g | Prot: 80,76g | Kolh.: 217,40g.
Frukost: Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин с Бананом. Lunch: Салат Цезарь с Курицей, Сахар, Сметана , Бабушкина Крынка Творог 10%, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Гречка Вареная. Middag: Котлета Свиная, Хлеб Черный, Салат Цезарь с Курицей, Гиппо Хурма. Snacks/Annat: Кефир 2,5%, Банан. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
☆Karamelka☆ 's vikthistorik
|