Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2019
|
53,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2019:
|
1180 kcal
|
Fett: 42,56g | Prot: 44,32g | Kolh.: 160,73g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Nestle Кит Кат (46г), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо без Жира, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый. Lunch: Зефир, Яблоко, Борщ с Курицей. Middag: Веселый Молочник Кефир 2,5% , Банановые Оладьи, Мистер Салат Капуста Белокачанная с Перцем Сладким. Snacks/Annat: Капуста, Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт в Молочном, Европром Икорный Соус, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dauletmuratova 's vikthistorik
|