Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2019
|
117,4 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 37,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2019:
|
1532 kcal
|
Fett: 126,75g | Prot: 71,76g | Kolh.: 23,52g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Желтый Сладкий Перец, Белая Птица Паштет из Куриной Печени Сливочный, Яйцо Всмятку, Мираторг Бекон Сырой из Мраморной Говядины. Lunch: Maestro de Oliva Маслины с Косточкой, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Красный Сладкий Перец, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр . Middag: Паштет из Куриной Печени, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры Черри, Красный Сладкий Перец, Авокадо Авокадо. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ssslana0608 's vikthistorik
|