Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2019
|
50,7 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2019:
|
1943 kcal
|
Fett: 66,60g | Prot: 96,59g | Kolh.: 236,61g.
Frukost: Молочный Гостинец Творожный Десерт Взбитый, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Банан, Магнит Сыр Королевский 40-46%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Кофе, Leti Хлебцы Ржаные Хрустящие. Lunch: Помидоры Черри, Горчица, Yelli Суп из Чечевицы Масурдал, Веселый Молочник Сметана 15%, Курица Вареная, Тыква, Leti Хлебцы Ржаные Хрустящие. Middag: Свежее Завтра Ряженка 2,5%, Банан. Snacks/Annat: Творожно-тыквенная запеканка, Додо Пицца Пицца Додо на Тонком Тесте, Chikoroff Цикорий. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|