Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2019
|
83,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 27,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2019:
|
1906 kcal
|
Fett: 60,58g | Prot: 44,93g | Kolh.: 294,13g.
Frukost: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Оладьи на Кефире, Чай с Сахаром. Lunch: Майонез, Кефир 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Красное Яблоко, Хлеб, Кофе с Молоком. Middag: Чай с Сахаром, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Оладьи на Кефире, Большой Папа Мороженое с Мягкой Карамелью. Snacks/Annat: Пятерочка Лимон, Майонез, Ариант Колбаса Бутербродная , Хлеб. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|