Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2019
|
52,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2019:
|
1736 kcal
|
Fett: 76,61g | Prot: 115,81g | Kolh.: 150,17g.
Frukost: Олейна Подсолнечное Масло , Орехи Макадамии, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Просто Здорово Арахисовая Паста, Коломенское Батон Нарезной, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Русское Море Кета Запечённая, Агро-Альянс Булгур. Middag: Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе. Snacks/Annat: Мистраль Зеленая Гречка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные котлеты, рубленые. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|