Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2019
|
63,6 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2019:
|
1873 kcal
|
Fett: 32,64g | Prot: 125,62g | Kolh.: 102,17g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Эколь Сосиски Нежные, Vici Тунец, Макароны Отварные, Ермолино Молоко 3,2%, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, ВкусВилл Живые Злаки из Потрошённого Овса. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Макфа Макароны Отварные, Здоровая Ферма Филе Бедра. Snacks/Annat: Вино Сухое, Captain Morgan Ром Spiced Gold. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekasinitsyna 's vikthistorik
|