Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2019
|
70,9 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2019:
|
870 kcal
|
Fett: 27,80g | Prot: 43,25g | Kolh.: 117,23g.
Frukost: Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб, Чай с Сахаром. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Молочный "Аленка" Много Молока, Капуста Тушеная с Мясом. Middag: Данон Актимель Клубника, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Annat: Мандарины, Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Банан. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dzheny1989 's vikthistorik
|