Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2019
|
69,7 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2019:
|
1265 kcal
|
Fett: 53,28g | Prot: 83,67g | Kolh.: 116,22g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Каждый День Творожный Сыр, Каждый День Лаваш Армянский, Омлет с Молоком. Lunch: Сметана , Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Салат Айсберг, Суп Куриный с Картофелем. Middag: Каждый День Лаваш Армянский, Омлет с Молоком, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень Куриная в Сметане. Snacks/Annat: Клементины, Сахарный Песок, Активия Натуральный Йогурт, Груша, Апельсин. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natuly_1978 's vikthistorik
|