Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2019
|
59,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2019:
|
810 kcal
|
Fett: 18,61g | Prot: 67,39g | Kolh.: 96,92g.
Frukost: Кофе с Молоком, Помидоры, Луговая Свежесть Сыр 9%, Меридиан Горбуша Горячего Копчения , Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Грудка Индейки, Дивинка Ракушки Цельнозерновые Пшеничные. Middag: Мандарины, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Тирамису ПП. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasia.71 's vikthistorik
|