Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2019
|
53,3 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2019:
|
1629 kcal
|
Fett: 75,93g | Prot: 123,51g | Kolh.: 111,36g.
Frukost: ВкусВилл Сосиски Варёные «Богатырь», Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Ашан Лепешка Ржаная, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, ВкусВилл Кордон-Блю с Ветчиной и Сыром Замороженный, Tea (Brewed), Суп с Кабачками и Карри. Middag: Хайнц Соус Шоколадный, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, ВкусВилл Йогурт «Греческий». Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|