Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2019
|
65 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2019:
|
1714 kcal
|
Fett: 101,08g | Prot: 109,58g | Kolh.: 92,46g.
Frukost: Сливочное Масло, Гранфор Сыр Тильзитер, Смак Булка с Отрубями, Жареное Яйцо. Lunch: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Печень Свиная, Гречка Отварная. Middag: Schneekoppe Клубничное Варенье, Простоквашино Сметана 20%, Haas Сахарная Пудра, Талицкий Молочный Завод Творог 9%. Snacks/Annat: Три Коровы Два Кота Йогурт, Виталад Протеиновый Батончик Шоколад. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nuranuranura 's vikthistorik
|