Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2019
|
48 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2019:
|
1490 kcal
|
Fett: 76,37g | Prot: 59,00g | Kolh.: 145,08g.
Frukost: Ferrero Raffaello, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Банан, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Milka Пирожное Бисквитное Soft & Choc . Middag: Жвачка, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Чизкейк по-Американски, Гречка с Курицей. Snacks/Annat: Healthy Ball Energy Ball Jump Арахисовый Крем. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|