Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2019
|
49,5 kg
Tappat hittills: 25,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2019:
|
1855 kcal
|
Fett: 42,51g | Prot: 110,07g | Kolh.: 197,15g.
Frukost: Coffee, Great Value Fat Free Half & Half, Great Value Fat Free Half & Half. Lunch: Hershey's Chocolate Kiss, Rold Gold Classic Style Pretzel Thins, Frigo Light String Cheese. Middag: Lay's Baked! Barbecue Potato Crisps, Naturegg Eggs, Simple Truth Organic Baby Spring Mix, Kroger Tomato Ketchup, Kroger Colby Jack Cheese, Best Foods Light Mayonnaise, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Oscar Mayer Deli Fresh Rotisserie Seasoned Chicken Breast. Snacks/Annat: Bananas , Dole Frozen Strawberries, Kroger Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, Six Star Whey Isolate Vanilla Cream, Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Skyy Vodka. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|