Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2019
|
57,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2019:
|
1685 kcal
|
Fett: 59,37g | Prot: 63,04g | Kolh.: 160,42g.
Frukost: Морковь по-Корейски, Майонез, Сгущенка, Сердце Свиное, Блины на Молоке, Кофе. Lunch: Милка Шоколад с Орео, Bosca Напиток Винный Газированный, Астория Соус Сметанный с Грибами , Магнит Свинина в Кляре, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Орехи Кешью, Идеальное Меню Пирожное Черничное. mer...
|
|
1493 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tsarevna23 's vikthistorik
|