Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2019
|
55,4 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2019:
|
1235 kcal
|
Fett: 87,87g | Prot: 92,76g | Kolh.: 11,81g.
Frukost: Домик в деревне Сливки 20%, 4 Сезона Клюква Замороженная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Творожная запеканка, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Vegan Food Семена Чиа, Вареное Яйцо. Lunch: Магнит Сыр Пошехонский, Жульен, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Snacks/Annat: La Pina Арахисовая Паста, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
|
1738 kcal
|
Träning:
Diska - 25 minuter, Matlagning - 1 timme och 15 minuter, Google Fit - 22 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|