Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2019
|
71 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2019:
|
2185 kcal
|
Fett: 122,94g | Prot: 127,28g | Kolh.: 158,69g.
Frukost: Ашан Сыр Эдам Аристократ, Перекресток Чиабатта , Мандарины, Яблоки, Говяжий Бульон, Картофель Отварной, Говядина Постная. Lunch: Кедровые Орехи . Middag: Nestle Кит Кат, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Греческий Салат. Snacks/Annat: Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей и Кусочками Яблок, Protein Rex Батончик Клубничный Десерт. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena NYG 's vikthistorik
|