Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2019
|
67,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2019:
|
1270 kcal
|
Fett: 58,04g | Prot: 73,75g | Kolh.: 114,23g.
Frukost: Nestlé Chocolate Abuelita Instantáneo, Empanada de Carne. Lunch: FUD Salchicha de Pavo (50g), Tortillas de Maíz. Snacks/Annat: Sonric's Tixtix, Pepino, Dolores Ensalada de Atún con Verduras. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kristianZF 's vikthistorik
|