Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2019
|
84,4 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2019:
|
643 kcal
|
Fett: 13,41g | Prot: 37,81g | Kolh.: 95,72g.
Lunch: Plum, Banana Pepper, Cobblestone Mill New York Style Jewish Rye Bread. Middag: Fresh & Easy Beef Chili with Beans, Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Annat: Chobani Greek Yogurt Peach on The Bottom. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zchefdonna 's vikthistorik
|