Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2019
|
82,7 kg
Tappat hittills: 24,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2019:
|
2084 kcal
|
Fett: 99,13g | Prot: 75,23g | Kolh.: 228,33g.
Frukost: Storck Toffifee, Чай, Medolubov Крем-Мёд с Манго, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Хлебница Сочень с Творогом, 1312 картофель жареный, Помидор Соленый, Сосиски Венские. Middag: Окей Груша Конференс, Помидор Соленый, 1312 картофель жареный. Snacks/Annat: Слата Торт Черемуховый, Фруже Вишня Фружеле в Шоколаде, Чай. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мамакарапузов 's vikthistorik
|