Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2019
|
73,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2019:
|
2823 kcal
|
Fett: 141,08g | Prot: 131,57g | Kolh.: 258,55g.
Frukost: Chia, Mi Tierra Aceite de Coco, Café Liofilizado, Soprole Mantequilla con Sal. Lunch: Hellmann's Mayonesa Light, Pechuga de Pollo, Cazuela de Pollo, Lider Maní Salado, Entera Leche en Polvo Instantánea, Cacao amargo. Middag: Chia, Durazno, Cazuela de Pollo, Lider Maní Salado, Huevo Revuelto, Soprole Mantequilla con Sal, Hallulla, Lider Entera Leche en Polvo Instantánea, Gourmet Cacao Amargo. Snacks/Annat: Cruzeiro Café Liofilizado, Plátano, Maní. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|