Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2019
|
46,6 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2019:
|
1653 kcal
|
Fett: 74,40g | Prot: 79,91g | Kolh.: 168,95g.
Frukost: Льняные Семена, Мёд, Принцесса Вкуса Икра из Кабачков, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье. Lunch: Свекла Вареная, Скумбрия Отварная, Гречка с Грибами. Middag: Пятерочка Хурма, Скумбрия Копченая. Snacks/Annat: Татьяна Пирожное "Корзиночка Персик- Манго", Красный Октябрь Трюфель, Tibet's Herbs Цикорий, Favorite Напиток Растворимый Горячий Шоколад , Яблоко Зеленое. mer...
|
|
1404 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 11 timmar, Vila - 5 timmar, Apple Health - 0 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekaterina.begina 's vikthistorik
|