Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2013
|
48,6 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1406 kcal
|
Fett: 34,89g | Prot: 47,55g | Kolh.: 224,55g.
Frukost: All-Bran Apfel & Feige, Fettarme Milch, Fettarme Milch, Würfelzucker, Schwarzer Tee Vanille. Lunch: rama culiness, mehl, gemüsebrühe, rama cremefine, senf, erbsen, reis, kabeljau. Middag: getrocknete tomate, olive, frischkäse Pfeffer, brot. Snacks/Annat: marzipan, physalis, paprika, melone, eis, Eistüten (Torten- oder Waffelsorte), Coca-Cola Zero, Kräutertee, Würfelzucker. mer...
|
|
1597 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 5 minuter, Skrivbordsarbete - 1 timme och 45 minuter, Bügeln - 45 minuter, Hushållsarbete - 1 timme och 30 minuter, Vila - 8 timmar och 55 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pinguin1512 's vikthistorik
|