Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2013
|
81,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1755 kcal
|
Fett: 78,49g | Prot: 57,98g | Kolh.: 213,06g.
Frukost: Yogur 0% Sabores. Lunch: Yogur 0% Sabores, Salteado de Verduras con Pollo Asado, Parrillada de Verduras Asadas con Patata, Salmorejo. Middag: Chocolate con Leche, Patatas Fritas. mer...
|
|
2465 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
[KaMiKaZe] 's vikthistorik
|