Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2019
|
51,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2019:
|
1890 kcal
|
Fett: 54,14g | Prot: 123,81g | Kolh.: 224,26g.
Lunch: Chocolate Soy Milk , Super Bihun Super Bihun Kuah, So Good Bakso Sapi, Muscletech Nitrotech, Cimory Fresh Milk Full Cream. Middag: Chicken Breast, White Rice, Hati Ampela. Snacks/Annat: Coffee Cake, Cheese Roll. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
whitedecember 's vikthistorik
|