Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2019
|
74,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 16,0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2019:
|
1776 kcal
|
Fett: 47,81g | Prot: 147,24g | Kolh.: 132,83g.
Frukost: Bananas, Baby Spinach, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Food Club Large Egg, Wegmans 90/10 Ground Beef (4 oz), Starbucks Skinny Cinnamon Dolce Latte (Venti). Lunch: Cooked Vegetables, Trader Joe's Lean Beef Stew Meat. Middag: Cabernet Sauvignon Wine , Butter , Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Fat Added in Cooking, Walleye Pike (Fish) . mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Redporchlady 's vikthistorik
|