Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2019
|
74,3 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2019:
|
1042 kcal
|
Fett: 40,77g | Prot: 53,30g | Kolh.: 118,44g.
Frukost: Liebendorf Сыр Тильзитер, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Тёма Молоко 3,2%, Lindt Горький Шоколад 85%, Желтая Кукуруза (Целые Початки, с Солью, Замороженные, Отварные). Lunch: Prime Star Сендвич с Копченой Индейкой, Великоросс Лапша Соба с Курицей и Овощами. Middag: Финик, Домик в деревне Сливки 10%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Северная Долина Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Изюмом и Ванилином. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|