Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2019
|
71,9 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2019:
|
1311 kcal
|
Fett: 27,81g | Prot: 49,60g | Kolh.: 103,09g.
Frukost: Chick-fil-A Chick-n-Minis (3 Count), Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Kraft Miracle Whip Light Dressing, Baby Spinach, Vlasic Dill Pickle Spears, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Stop & Shop Baby Carrots, Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, Oscar Mayer Deli Fresh Mesquite Turkey Breast, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced. Middag: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Moonshine. Snacks/Annat: Little Debbie Nutty Bars (57g). mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
Looking through your food pics gives me inspiration for eating right. Thanks!
14 dec 19 av medlem: Madlucas
|
Thank you!! I love everyone's pictures!! Gives me new ideas!!
14 dec 19 av medlem: Arkiehuntress
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arkiehuntress 's vikthistorik
|