Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2019
|
50,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2019:
|
1577 kcal
|
Fett: 68,62g | Prot: 87,09g | Kolh.: 160,79g.
Frukost: Кукурузная Каша на Молоке, Сыр Сулугуни, Хлеб Черный, Ого Отруби Пшеничные, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Мандарины, Кролик Тушеный, Олейна Подсолнечное Масло , Соленые Огурцы с Укропом, Мистраль Булгур Приготовленный . Middag: Чай, Грецкие Орехи, Мёд, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Сезонное , Творог 9%, Данон Творог Мягкий 5%, Черная Смородина, Сметана . mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataNatali123 's vikthistorik
|