Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2019
|
94 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2019:
|
1221 kcal
|
Fett: 89,80g | Prot: 86,10g | Kolh.: 26,49g.
Frukost: Red Sweet Pepper, Peanuts , Heavy Cream, Clarified Butter Ghee, Broccoli. Lunch: Extra Virgin Olive Oil, Baba Ghanoush, Steamed or Boiled Shrimp, Clarified Butter Ghee, Tilapia (Fish). mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|