Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2019
|
75,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2019:
|
754 kcal
|
Fett: 35,03g | Prot: 20,22g | Kolh.: 86,94g.
Frukost: Café com Leite Integral, Queijo Mozzarella, Tapioca com Manteiga, Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral. Snacks/Annat: Café com Leite Integral, Lacta Chocolate Ao Leite, Croissants de Queijo. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GiSantos123 's vikthistorik
|