Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2019
|
81,2 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 21,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2019:
|
1184 kcal
|
Fett: 45,10g | Prot: 33,08g | Kolh.: 164,38g.
Frukost: Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе с Сахаром. Lunch: Кофе с Сахаром, Изюм (без Косточек), Приготовленная Тыква, Рис Отварной. Middag: Батон Нарезной, Norven Сьомга Слабосолена, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Приготовленная Морковь, Глобино Сосиски Детские. Snacks/Annat: Свиточ Шоколад Черный, Свиточ Шоколад Черный, Свиточ Шоколад Черный, Кофе с Сахаром, Жако Зефир Классический . mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|